معلومات مفيده ومهمه وأخطاء
منتديات كور العوالق الرئيسية لوحة التحكم التسجيل الخروج


إظهار / إخفاء الإعلاناتالإعلانات
كتاب الشهيد البطل سالم قطن فارس السيوف الذهبية مركز تحميل الصور والملفات في كور العوالق
للإعلان في كور العوالق ورثة المجد | وثائقي معارك قبائل العوالق في شبوة للإعلان في كور العوالق
للإعلان في كور العوالق الثوار وقاداتها للإعلان في كور العوالق
آخر 10 مشاركات
علي البخيتي : : هناك تحالفات جديدة سترتسم قريبا وتغير قواعد اللعبة (الكاتـب : - )           »          نصحية.. نصيحة.. للتحالف العربي ..ولوجه الله!! (الكاتـب : - )           »          يا عيباه عليكم يا قبيلة سنحان (الكاتـب : - )           »          وزير الدفاع الأمريكي : هذا ما سيحدث في اليمن بعد مقتل صالح (الكاتـب : - )           »          قاتل الحوثيين وجها لوجه.. هذه هي تفاصيل اللحظات الأخيرة من حياة ”صالح” قبل مقتله (الكاتـب : - )           »          طاجين مغربي بالكفتة/كرات الكفتة بصلصة الطماطم//وصفة سهل التحضيرツ (الكاتـب : - )           »          هذه أرض العروبة حقب ودهور = تلفظ الغازي نيرانها زلزلة (الكاتـب : - )           »          ماتت ضمائركم ، ضيعتوا الذمم = مالكم عهد يامفرطين العهود (الكاتـب : - )           »          سلطة الارز والتونة الرائعة و اللذيذة جدا// سهلة وصحية ツ (الكاتـب : - )           »          طريقة عمل النوجا اللذيذة بالمكسرات المميزة بطعمها و شكلها الذي لا يقاوم ツ (الكاتـب : - )


الإهداءات



تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

الخيمة الرمضانية


 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-08-2011, 01:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كَوري مميز
الرتبة:

البيانات
التسجيل: 21 - 7 - 2010
العضوية: 233
عدد الردود: 1275
عدد المواضيع: 683
المشاركات: 1,958
بمعدل : 0.72 يوميا
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 20
هادي المدحجي is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
هادي المدحجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الخيمة الرمضانية
افتراضي معلومات مفيده ومهمه وأخطاء

معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير


من الأخطاء الرمضانيه

شرب الفيمتو يوميا ..


معلومات مفيده ومهمه وأخطاء

والصحيح

مرتين بالاسبوع تكفي
فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره


من الأخطاء الرمضانيه

شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام


الصحيح


كوب ماء كل ساعتين



معلومات مفيده ومهمه وأخطاء



من الأخطاء الرمضانيه


ممارسة الرياضه



معلومات مفيده ومهمه وأخطاء

مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم

والصحيح

معلومات مفيده ومهمه وأخطاء
بعد ساعتينمعلومات مفيده ومهمه وأخطاء


من الأخطاء الرمضانيه


ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق


طق بريك


ارحم المعده


ماراح تطير


من الأخطاء الرمضانيه


أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..


الصحيح

انتظر ساعتين
معلومات مفيده ومهمه وأخطاءلتتجنب الدوخه و الخمول معلومات مفيده ومهمه وأخطاءوتكون مستعداً للصلاة شهر العبادهمعلومات مفيده ومهمه وأخطاء

معلومات مفيده ومهمه وأخطاء



معلومات رمضانيه


الإكثار من البوتاسيوم ..


سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما


الموز غني بالبوتاسيوم..



معلومات مفيده ومهمه وأخطاء



شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.


موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام


قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام



أسوأ اختيارات السحور


برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان


اما افضل الاختيارات


بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز



افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور



الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن



شرب الماء وقت السحور مهم..

ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر

معلومات مفيده ومهمه وأخطاء



نصيحه


كوب ماء كل معلومات مفيده ومهمه وأخطاءساعتيين معلومات مفيده ومهمه وأخطاءمن الافطار حتى الإمساكمعلومات مفيده ومهمه وأخطاء



معلومات مفيده ومهمه وأخطاء

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




lug,lhj ltd]i ,lili ,Ho'hx ltd]i ,Ho'hx














آخر مواضيع » 0 البراء بن عازب رضي الله عنه
0 الدعاء الجديد لحكام العرب !
0 { يَا أَيُّهَا الإنَسَـْانُ مَآ غَ ـْرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيْمِ }- أفتح لها قلبك تنير بصيرتك
0 حكم نشر أخبار التائبين والتائبات
0 الأنفــــــس الحُرة
توقيع العضو »
رعا الله قوماً بلجميل تعارفوا وما خلفوا بعد الجميل عتاب
عرض البوم صور هادي المدحجي  
قديم 18-08-2011, 06:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كَوري مميز
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لايغرك غلاك

البيانات
التسجيل: 27 - 7 - 2011
العضوية: 1505
الإقامة: السعوديه مكه بالتحديد
العمر: 23
عدد الردود: 977
عدد المواضيع: 37
المشاركات: 1,014
بمعدل : 0.44 يوميا
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 51
لايغرك غلاك will become famous soon enough

الإتصالات
الحالة:
لايغرك غلاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هادي المدحجي المنتدى : الخيمة الرمضانية
افتراضي

مشكووووووور اخوي على التنبيه اللي كنا غافلين عنه كلنا














آخر مواضيع » 0 ماذا وجد الزوج عند زوجته عندما عاد من السفر
0 قصة عريس يوم زواجه
0 عربيه تشتري عباءه بمليون و200 الف درهم
0 الثقة بالنفس هي ما نحتاجه
0 صدقني هذه الحقيقه
عرض البوم صور لايغرك غلاك  
قديم 18-08-2011, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
كَوري مميز
الرتبة:

البيانات
التسجيل: 21 - 7 - 2010
العضوية: 233
عدد الردود: 1275
عدد المواضيع: 683
المشاركات: 1,958
بمعدل : 0.72 يوميا
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 20
هادي المدحجي is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
هادي المدحجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هادي المدحجي المنتدى : الخيمة الرمضانية
افتراضي

شكراً لك لا يغرك غلاك














آخر مواضيع » 0 كلام جميل وحكيم
0 فضل القرض
0 اي انتم ياحكام من عمر بن عبدالعزيز ?
0 المكتبة الإلكترونية المجانية مترتبة على المؤلفين
0 آول 15 يوم في القبر
توقيع العضو »
رعا الله قوماً بلجميل تعارفوا وما خلفوا بعد الجميل عتاب
عرض البوم صور هادي المدحجي  
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, مفيده, وأخطاء, ومهمه



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معــلومات مفيده كونان منتدى تطوير الذات والمهارات 9 05-04-2014 08:27 PM
تقنيات تنظيف الأسنان.. معلومات مفيده بالصور الادعاء العام منتدى الطب والمجتمع 6 15-06-2011 08:09 AM
احكاااام مفيده الشيخ دنحي المنتدى العام 15 13-04-2011 02:42 PM
قصه قصيره وحكمة مفيده عاشق البداوه منتدى القصص والروايات 3 25-03-2011 10:32 PM
رغم الظلم التحكيمي .. وأخطاء الدفاع .. الشباب يقلب الطاولة على سيونجنام الكوري ويقترب من التأهل إلى النهائي الآسيوي المعاند منتدى الرياضة والشباب 2 06-10-2010 12:14 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
أقسام المنتدى

الاقسام العامة @ المنتدى العام @ منتدى الحوار الفكري @ منتدى قصر الضيافة والترحيب @ الاقسام الأدبية @ منتدى حروف القصيد والشعر الشعبي @ منتدى عذب الكلام والخواطر @ منتدى القصص والروايات @ الأقسام التقنية @ منتدى الإتصالات والجوال @ منتدى التطوير و الدعم الفني @ منتدى التصاميم والرسم @ الأقسام الإدارية @ الإدارة @ المشرفين @ الشكاوي والاقتراحات والاستفسارات @ المحذوفات والمواضيع المكررة @ المنتدى السياسي @ الأقسام التراثية @ منتدى التراث الشعبي @ منتدى الصور التراثية @ منتدى الأدب العربي @ الأقسام الإسلامية @ منتدى الشريعة والحياة @ منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ الأقسام الخاصة @ أخبار الكور @ منتدى الصور العامة @ منتدى الرياضة والشباب @ منتدى الترفيه والتسلية @ منتدى الصوتيات والمرئيات العامة @ منتدى الأسرة السعيدة @ منتدى الطب والمجتمع @ منتدى الصوتيات والمرئيات التراثية @ منتدى شخصيات وأعلام العوالق @ منتدى برامج الكمبيوتر وشبكة الإنترنت @ الشخصيات العربية والإسلامية @ القرارات الإدارية @ الخيمة الرمضانية @ منتدى أعضاء كور العوالق @ الأقسام التعليمية @ منتدى تعليم اللغة الإنجليزية @ منتدى تطوير الذات والمهارات @ منتدى الطلبة والباحثين @ الافراح والتهاني @ التعازي والمواساة @ منتدى الإختراعات العلمية @ منتدى الدراسات والبحوث الطبية @ منتدى الرياضة المحلية @ منتدى التداوي بالأعشاب والطب البديل @ الأقسام الصحية @ منتدى الطبخ والأكلات الشعبيه @ منتدى الديكور والأثاث @ منتدى المسابقات والألعاب الترفيهية @ مدونات الاعضاء @ منتدى السيارات @ كرسي الإعتراف @ شرح مصور لكيفية إستخدام المنتدى ومميزاتة @ الأقسام الإجتماعية @ منتدى السمرات والمساجلات الشعرية @ منتدى قصص وروايات الأعضاء @ منتدى عالم حواء @ منتدى مسنجر × مسنجر @ منتدى السياحه والسفر @ منتدى الثورات وقياداتها @ منتدى الحج @ مكتبة الكور @ منتدى أقلام اعضاء الكور المميزة @ منتدى الاخبار العامة @ قسم البيع والشراء @ منتدى الحوار السياسي @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

SEO By RaWaBeTvB_SEO

a.d - i.s.s.w

الساعة الآن 08:36 AM
اختصار الروابط

خدمة Rss ||  خدمة Rss2 || أرشيف المنتدى "خريطة المنتدى" || خريطة المنتدى للمواضيع || أقسام المنتدى || SiteMap Index